Про гормоны или внутреннюю химию ✨
Дофамин и серотонин - это два из четырёх основных гормонов, отвечающих за чувство радости, яркие краски жизни, за удовольствие и удовлетворения.
Серотонинщиков среди нас очень легко определить.
Они, как правило, зависимы от мучного, от сладкого.
Не могут пройти мимо тортика, конфетки, особенно если что-то неприятное случается.
Они не могут принять эту "горечь", это нужно заесть чем-то сладким или мягким/тёплым ( выпечка).
Так они восстанавливают потребность в безопасности.
Если случилось "горькое" событие, то нужно обязательно зайти в кулинарию, обязательно съесть конфетку.
Причём, чаще всего, это делается машинально и довольно в больших объёмах.
Они склонны к тому, чтобы включить длительный неспешный сериал или фильм о любви, залезть под мягонький плед, обнять кота, подушку, накрыться одеялом, сделать себе какао с маршмеллоу.
Также у них тяга к молочным продуктам (йогурты, сливки, сливочный крем).
Их влечёт всё такое мягкое и текучее. Это нужно, чтобы бороться с тревогой.
Глядя на мир, они автоматически делают вывод, что они какие-то незначительные, ничего не добились, беспомощные/слабенькие.
На таком фоне серотонин вообще падает, то есть, их эндогенные (внутренние) опиаты не вырабатывается.
Единственный источник - это еда.
Еда - самое доступное и быстрое удовольствие.
После принятия сладостей или мучного резко подскакивает Глюкоза, а это даёт состояние Эйфории, ощущение радости.
Правда весьма краткосрочной - Через 10 минут она также резко падает и может начаться чувство вины, либо поход за следующим кусочком.
На марафоне Психосоматика/преображение уже дала предстартовую информацию о том, что с этим делать, так же рассмотрели с участниками дофаминовый дефицит ( тяга к кофе, алко, жирной, острой пище).
Осталось 6 мест.
Старт 30 апреля.
